Em 100g de amêndoas:
Alto teor de fibras;
Energética;
Alto teor proteico;
Alto teor de gorduras insaturadas (ômega 3, 6 e 9);
Fonte de Cálcio;
Alto teor de vitamina E, magnésio e ferro;
Contêm antioxidantes;
Ação antiiflamatória;
Ajuda na prevenção contra o envelhecimento precoce;
Melhora dos níveis lipídicos (colesterol e triglicerídeos);
Pode ajudar a diminuir o risco de doenças cardiovasculares
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