A farinha de coco pode ser utilizada para melhorar o funcionamento do intestino, diminuir os níveis de colesterol e até para acelerar o metabolismo, aumentando a queima de gordura estocada no corpo.
Benefícios
- A farinha de coco ajuda na perda de peso
- É inimiga do colesterol alto
- Libera açúcar de maneira gradual na circulação
- Combate a prisão de ventre
- Protege o coração
- É uma ótima opção de farinha sem glúten
Sugestão de Consumo
Não há uma quantidade recomendada fixa para a farinha de coco, mas para conseguir os benefícios sem abusar das calorias, experimente consumir entre uma e duas colheres de sopa ao dia, o que equivale a até 20 gramas.
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